Gestión del Estrés en las organizaciones

El estrés puede definirse cómo un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones en el ámbito laboral o personal: exceso de trabajo, ansiedad, situaciones traumáticas vividas, etc.

Estrés

Intralaboral

Los factores de riesgo son las demandas o exigencias, autonomía, apoyo social o liderazgo.

Extralaboral

En este ámbito, los principales factores de estrés son: la familia, la economía, la vivienda y el traslado.

Un ambiente de trabajo saludable se logra por el correcto equilibrio de dos componentes: Condiciones de trabajo y del puesto de trabajo saludables; comportamientos seguros, que implica la responsabilidad del empleador/estado y de los trabajadores

Entonces, ¿Cómo prevenir el estrés?

Por medio de programas y actividades del tipo:

  • Taller de control de estrés
  • Taller de reestructuración cognitiva
  • Taller de acertividad
  • Taller de retroalimentación
  • Taller de hábitos de la gente altamente efectiva
  • Programa de pausas
  • Programa de retroalimentación
  • Programa de liderazgo
  • Programa de potenciales
  • Programa de líneas de carrera

Medidas organizacionales de Prevención

  • Políticas
  • Cumplimiento de normativas
  • Estándares de trabajo
  • Condiciones de empleo
  • Preocupación por las personas
  • Ambiente físico de trabajo
  • Funciones, tareas y responsabilidades
  • Reclutamiento del mejor talento
  • Programa de desarrollo del personal
  • Programa de retención de personal
  • Prevención de alcohol y drogas
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